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Bircher Muesli

466 kcal | 9 gr Fette | 67 gr Kohlenhydrate | 25 gr Proteine


Zutaten:




Zubereitung:

  1. Einen halben Äpfel mit einer Maschine oder einer Raspel grob raspeln.
  2. Alle Zutaten miteinander gut verrühren.
  3. Kurze Zeit stehen lassen und bisschen ziehen lassen.
  4. Nach einer Stunde nocheinmal umrühren und über Nacht oder circa 2 Stunden mindestens kühl stellen.
  5. Am nächsten Morgen das ganze nochmal umrühren und nach Belieben mit Obst ganieren.
  6. Enjoy!
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1 Comment

  • Reply feli

    muss ich unbedingt nachkochen! liebe grüße, feli von http://www.felinipralini.de

    15/10/2016 at 9:38 AM
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